Leistungen - mauve-mountain

Einzelberatung

In der Einzelberatung widmen wir uns ganz Ihren persönlichen Anliegen. Ob berufliche Herausforderungen, private Konflikte oder der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung – gemeinsam finden wir Wege, die zu Ihnen passen.

Eine Sitzung dauert 60 Minuten und findet in unseren Räumlichkeiten oder auf Wunsch online statt. Die Häufigkeit der Termine bestimmen Sie selbst, typischerweise treffen wir uns wöchentlich oder alle zwei Wochen.

95 € pro Sitzung (60 Min.)

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Fokussierte Person in nachdenklicher Haltung

Paarberatung

Beziehungen durchleben Höhen und Tiefen. In der Paarberatung unterstützen wir Sie dabei, Kommunikationsmuster zu erkennen, Konflikte konstruktiv zu lösen und die Verbindung zueinander zu stärken.

Die Sitzungen dauern 90 Minuten und bieten beiden Partnern Raum, gehört zu werden. Wir arbeiten lösungsorientiert und respektieren dabei die Dynamik jeder Beziehung.

145 € pro Sitzung (90 Min.)

Gemeinsam starten

Zwei Hände die sich berühren als Symbol für Verbundenheit

Gruppenworkshops

Unsere thematischen Workshops bieten die Möglichkeit, in kleinen Gruppen an spezifischen Themen zu arbeiten. Der Austausch mit anderen Teilnehmern bereichert die eigene Perspektive und zeigt, dass Sie mit Ihren Erfahrungen nicht allein sind.

Aktuelle Themen umfassen Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Kommunikation im Alltag und achtsames Leben. Die Workshops finden meist am Wochenende statt und dauern 3-4 Stunden.

65 € pro Person und Workshop

Zum Workshop anmelden

Stressmanagement

Chronischer Stress kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In diesem Programm erlernen Sie praktische Techniken zur Stressreduktion und entwickeln Strategien für einen ausgeglicheneren Alltag.

Das Programm umfasst fünf Einzelsitzungen à 60 Minuten, in denen wir Atemtechniken, Entspannungsübungen und kognitive Strategien vermitteln. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit dieser Ansätze [1].

85 € pro Sitzung (60 Min.)

Stress bewältigen lernen

Persönlichkeitsentwicklung

Sie möchten sich selbst besser verstehen und Ihr volles Potenzial entfalten? Im Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung arbeiten wir gezielt an Ihren Stärken und helfen Ihnen, limitierende Überzeugungen zu überwinden.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die aktiv an sich arbeiten möchten – sei es für beruflichen Erfolg, bessere Beziehungen oder mehr Selbstzufriedenheit. Die Sitzungen dauern 75 Minuten.

110 € pro Sitzung (75 Min.)

Potenzial entfalten

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Bitte beachten Sie: Die angebotenen Leistungen sind keine Heilbehandlungen im medizinischen Sinne. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei ernsthaften psychischen Erkrankungen konsultieren Sie bitte einen Facharzt oder Psychotherapeuten. Individuelle Ergebnisse können variieren und hängen von verschiedenen Faktoren ab.

Quellenverzeichnis

[1] Goyal, M. et al. (2017). Meditation programs for psychological stress and well-being. JAMA Internal Medicine, 174(3), 357-368. PubMed